Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания

Мята с незабываемым приятным запахом издавна является самой популярной травой в народной медицине и ароматерапии. В древние и средние века эта трава была частью сначала языческих, а затем и религиозных ритуалов и обрядов. Пучки свежей травы развешивали рядом с иконами, а также в углах домов, чтобы отогнать злые силы, ею устилали полы на Святую Троицу.

Это популярное травянистое растение имеет более 25 видов и культивируется более, чем в 40 странах.

Мята перечная была выведена в результате перекрестного опыления нескольких дикорастущих видов и выращивается, как ценное пряно-ароматическое растение с широкими лечебными свойствами. В Англии ее назвали в древности «холодной» травой за свойство ментола вызывать приятное ощущение прохлады.

Мяту часто высаживают возле домов и на садовых участках, чтобы всегда иметь под рукой главный компонент для приятного и целительного чая. Специализированные фермерские хозяйства выращивают большие плантации для нужд пищевой, косметической и фармацевтической промышленности, где она является основным источником ментола.

Ее также применяют в кулинарии и ликеро-водочной промышленности. Сейчас вечерний чай с листиками мяты стал непременным ритуалом дачных посиделок.

Химический состав

Состав мяты, как лечебного сырья, хорошо изучен и установлено, что она богата эфирным ментоловым маслом и его производными, содержание которых в листьях и стеблях доходит до 60 %, которое и делает растение отличным бактерицидным средством.

Кроме того, в растении содержится:

• аскорбиновая кислота и витамин В;
• горечи;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• пищевые волокна;
• фолаты;
• минеральные соли магния, железа, меди, кальций, калий и фосфор.

Врачи отмечают, что мята перечная обладает множеством лечебных свойств, благодаря чему её активно используют в народной и традиционной медицине. Она помогает при расстройствах пищеварения, обладает успокаивающим эффектом и может облегчить головные боли. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, способствуют расслаблению мышц и улучшению сна. Однако специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Мята может вызывать аллергические реакции и не рекомендуется при некоторых заболеваниях, таких как гастрит с повышенной кислотностью и желчнокаменная болезнь. Поэтому перед использованием препаратов на основе мяты стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Целебные свойства мяты и ее применение в медицине

С давних времён мяту используют для лечения разных недугов. Так, официальная медицина применяет листья мяты в виде ментолового и эфирного масла в составе свечей, бальзамов, аэрозолей и таблеток-пастилок. Мятные листы входят в различные лечебные фитосборы.

Свойство ментола улучшать пищеварение, утолять боль и изгонять тошноту используется при лечении бессонницы, нервных возбуждений, токсикозов у беременных.

Мятные отвары отлично купируют спазмы желудка и кишечника, они регулируют кислотность, усмиряют рвоту, лечат метеоризм, уничтожают гнилостную микрофлору кишечника. Они очень полезны при простудных заболеваниях, кожном зуде и раздражениях. Полоскания отваром мяты устраняют плохой запах изо рта и заодно, лечат кровоточивость и воспаления десен и стоматиты.

Настойка на мятных листах используется при лечении мочевого пузыря и стимулирования желчегонных функций.

Эффективны мятные препараты при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности, стенокардии, они обладают сосудорасширяющим действием и полезны при головной боли, мигренях, астме, заболеваниях бронхов и легких.

В народном целительстве отварами мяты лечат анорексию, кашель, желтуху, хронический гепатит, проблемы печени и желчных путей.

Народные рецепты на основе перечной мяты

Лекари используют растение в виде отваров, водных и спиртовых настоев, масляных вытяжек.

Мята перечная — это не только популярная приправа, но и растение с множеством лечебных свойств. Многие люди отмечают её способность облегчать головные боли и улучшать пищеварение. Чай из мяты помогает при расстройствах желудка и обладает успокаивающим эффектом, что делает его отличным средством для снятия стресса. Однако, несмотря на все плюсы, мята имеет и противопоказания. Например, её не рекомендуется употреблять людям с низким кровяным давлением и тем, кто страдает от аллергий на ментол. Также стоит быть осторожными беременным женщинам, так как мята может вызывать спазмы. Важно помнить, что перед началом использования любых трав следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Мята: есть ли от нее польза и как эту пользу получить (глотать, дышать, нюхать, полоскать и т.д.)?

Для лечения избыточной кислотности желудка

Сделать фитосбор: смешать 30 г зверобоя, по 15 г тысячелистника и мяты, 2 г вахты трехлистной – все тщательно размельчить. 2 ст. л. сбора заварить 0,4 л кипятка и поставить на 2 часа настаиваться под крышкой. Все количество жидкости нужно выпить равномерными частями в течение дня по 2 ст. л.

При пониженной кислотности

В таком случае делается другой сбор: 20 г перечной мяты, по 15 г цветков тысячелистника, листьев спорыша и сушеницы болотной, по 10 г цветков ромашки, валерианового корня, укропных и тминных семян, 5 г шишек хмеля. 4 ст. л. фитосбора высыпьте в термос и залейте литром кипятка. Настаивайте не меньше 12 часов и с утра натощак выпейте стакана напара. Остальной объем равными частями выпейте в течение дня каждые 2 часа.

Мята перечная польза и вред

При обильных менструациях

2 ст. л. мяты залейте 2 стак. кипятка и настаивайте 2 час. Выпейте все в течение дня.

При кишечных коликах, токсикозе и тошноте у беременных, заболеваниях желчных путей

В чашку кипятка бросьте 1 ст. л. мятных листьев, укутайте или дайте пропариться 30 мин. в термосе. Пейте по 1 ст. л. каждые 2-3 часа. Это средство эффективно при запорах и вздутии живота.

Лечение диареи, метеоризма и расстройств пищеварения

Приготовленный по предыдущей схеме напар настаивайте 1-1,5 часа и пейте по 1 ст. л. 5 р. в день. Так же следует лечиться от простуды, бессоннице, болях в сердце.
Мятные капли можно приобрести в аптеки или сделать самостоятельно. Залить водкой мятные листья в соотношении – 20 к 1 (часть сухой мяты и 20 частей водки), настаивать сутки, периодически встряхивая, затем процедить через ситечко, а лучше — 2-3 слоя марли. Добавить 1 ч мятного масла и пить по 10 капель на прием 3 р. в день.

Чай от простуды

1 ч. л. мяты заварить стаканов кипятка, настаивать 15 мин. и выпить с медом. Этот чай помогает при отеках, ангине, цистите.

Для профилактики приступов гипертонии

Сделайте сбор: по 1 ч мяты и ромашки и 0,5 ч валерианы смешайте, 1 ст. л. залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Настой нужно выпить за 3 р. в течение дня. Курс лечения – 30 дней.

При дурном запахе изо рта

Полощите рот настоем, сделанным их 1-й ст. л. мяты настоянной 2 часа в 0,5 л кипятка.

При стрессах и нервном напряжении

Примите ванну с 5-6 каплями мятного масла, после нее выпейте чашку чая с 2 листиками мяты.

Для облегчения симптомов климакса

2 ч. л. листьев заварить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне 3-5 мин. Процедить и пить по 1/3 стакана 4-5 р. в день.

При мучительных головных болях

Листья зеленой мяты немного разотрите между пальцами и приложите ко лбу и вискам.
1-2 ст. л мяты настаивайте неделю в большом пузырьке «Тройного» одеколона. Процедите, перелейте в чистый пузырек и протирайте виски и лоб при болях.

При болях в области живота, тошноте и рвоте

1 ст. л. мяты залить стак. воды, укутать и настоять 40 мин. Употреблять по 1 ст. л. каждые 3 часа. При рвоте – по рюмочке.

При желчнокаменной болезни

1 ч. л. сухой мяты заварить 0,2 л кипятка и поставить для настоя на полчаса. Процедить и выпить за 3 р. за 20 мин. до еды.

При гастрите

Ст. л. залить 0, 25 л воды, дать закипеть и варить на слабом огне 15 мин. Остудить и выпить за 4 раза.

При депрессии

Ст. л. мяты залить 0,2 л воды, кипятить 10 мин., снять с огня и настаивать полчаса. Процедить и выпить за 2 р. утром и на ночь.

Для ванн при диатезе, рахите и от суставных болей

50 г сухой мятой залить литром воды и томить на огне 15 мин., потом настаивать полчаса. Вылить в ванну с водой и принимать 20 минут. Делать такую ванну нужно через день.

Мятное масло для успокоения нервов, внутричерепном давлении

10 капель масла добавить в стакан воды и пить по 0,1 л дважды в день.

В косметологии любым из настоев или отваров протирать сухую кожу лица, делать мятный мед для подтяжки и омоложения, споласкивать волосы для укрепления и устранения жирности.

Сбор и заготовка

Заготовку мяты ведут в период цветения, а поскольку он длится с июля по сентябрь, получается, что всю вторую половину лета можно вести сбор растения. В период цветения в нем наибольшая концентрация всех полезных веществ.
Листья мяты аккуратно обрывают или срезают ножницами в сухую погоду, но до 11 дня или после 16 вечера. Когда сильно печет солнце, эфирные масла улетучиваются.

Сушат мяту в тени под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, сразу же как она высохнет, ее перекладывают в стеклянные банки или картонные коробки, чтобы сырье не крошилось и не теряло своих целебных свойств. Измельчать его нужно непосредственно перед приготовлением.

Если соблюдаются правила хранения, сырье годно в течение 2 лет.

Противопоказания

Несмотря на большую пользу, мята, как любое фитолекарство, имеет также множество противопоказаний. С большой осторожностью ее надо применять людям с пониженным давлением, а также беременным. В то же время, растение отлично справляется с токсикозом беременных, т. ч. при разрешении врача и под его наблюдением можно решать эту проблему.

Препараты и чай из мяты противопоказаны грудным младенцам, с осторожностью их должны применять и дети до 12 лет. Дело в том, что ментол может угнетать или вообще привести к остановке дыхания.

• Кроме того, трава противопоказана лицам с аллергией и индивидуальной непереносимостью.
• Нежелательно принимать мяту при варикозном расширении вен, т.к. она способна уменьшать тонус кровеносных сосудов.
• Водителям транспортных средств, а также тем, чья работа связана с опасным производством и требует концентрации внимания, следует отказаться от мяты, т.к. она может вызывать сонливость. В то же время, леденцы из ментола способствуют повышению концентрации.
• Есть мнение, правда, оно не подтверждено научно, что препараты из мяты могут снижать либидо мужчин до тех пор, пока они не будут выведены из организма с мочой.
• Не стоит применять мятные снадобья женщинам, которые имеют проблемы с зачатием.
• Избыток мяты в желудке может спровоцировать изжогу.
• У кормящих мамочек мятный чай сокращает лактацию, им тоже не рекомендуется пить его часто.

Впрочем, все сказанное относится к длительному применению или превышению доз, а чашка чая с парой листиков мяты еще никому не принесла вреда.

Вопрос-ответ

Кому нельзя принимать мяту перечную?

«Следует быть осторожными людям с низким давлением, так как мята обладает гипотензивным эффектом. Противопоказана она и при варикозной болезни из-за снижения тонуса сосудов. У мужчин может снижаться либидо», — приводит слова Тихомировой РИА “Новости”.

Почему нельзя пить чай с мятой на ночь?

Диетологи не советуют пить мяту на ночь, так как ментол в ее составе не дает мышечному кольцу между пищеводом и желудком плотно закрыться, что чревато утренней изжогой.

Какой гормон содержится в мяте?

При этом мята содержит фитоэстрогены — растительный аналог эстрогенов, женских половых гормонов. Их переизбыток в мужском организме может привести к ожирению по женскому типу, замедлению выработки тестостерона, снижению либидо и активности сперматозоидов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием мяты перечной в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий.

СОВЕТ №2

Используйте мяту перечную в умеренных количествах. Хотя она обладает множеством полезных свойств, избыток может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль или расстройства пищеварения.

СОВЕТ №3

Попробуйте различные способы применения мяты: добавляйте свежие листья в чай, используйте эфирное масло для ароматерапии или применяйте настои для наружного использования. Это поможет вам найти наиболее подходящий для вас метод.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на противопоказания: мята перечная не рекомендуется беременным женщинам, людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и тем, кто страдает от аллергий на растения семейства яснотковых. Убедитесь, что вы не относитесь к этой категории.