Мята – ароматное растение семейства Яснотковых, хорошо известное с детства, практически, каждому человеку. Травка эта очень любима, а за свои полезные свойства издавна широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии и пищевой промышленности.
Растет оно во всех зонах с умеренным климатом, встречается в дикой природе, но и часто высаживается на дачных и приусадебных участках. Выращивается также в фермерских хозяйствах для нужд фармацевтической и пищевой промышленности.
Химический состав
Основу растения составляют эфирные масла: ментол (которого до 65 %), лимонен, цинеол и др. терпеноиды.
Во всех частях растения содержатся витамины С и группы В, а также микроэлементы, органические и жирные кислоты, дубильные вещества, горечи, флавоноиды и др. химические и биологически активные соединения.
Врачи отмечают, что настойка мяты перечной обладает множеством полезных свойств. Она широко используется в народной медицине для облегчения симптомов различных заболеваний. Специалисты подчеркивают, что настойка может помочь при расстройствах пищеварения, таких как вздутие и колики, благодаря своему спазмолитическому действию. Кроме того, мята перечная известна своим успокаивающим эффектом, что делает её полезной при стрессах и бессоннице. Однако медики предостерегают от чрезмерного употребления, так как это может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль или аллергические реакции. Важно помнить, что перед началом использования настойки следует проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам.
Свойства мятной настойки
Целебные свойства мяты легко объясняются ее уникальным биохимическим составом. Так галеновые вещества придают снадобьям из этого растения успокоительные и спазмолитические свойства.
Они также оказывают желчегонные и рефлекторные коронарорасширяющие действия, а также способны устранять боль.
За счет раздражающего воздействия на кожные рецепторы они способны стимулировать кровообращение в сосудах, и особенно в капиллярах, активировать перистальтику и секрецию желез ЖКТ, повышать аппетит и снижать тонус гладкой мускулатуры.
Метол также оказывает антисептическое и противомикробное действие, уничтожая патогенные бактерии и болезнетворную микрофлору. Вещества, содержащиеся в растении, не переносятся некоторыми видами гельминтов, поэтому его включают в состав глистогонных сборов.
Официальная медицина использует препараты из мяты в качестве вспомогательного средства при лечении воспалительных и простудных заболеваний полости рта и верхних дыхательных путей. Они также эффективны при избавлении от мигрени, лечении невралгий, снимают спазмы при рвоте, тошноте, метеоризме, стимулируют желчегонные функции при гепатитах, холециститах и желчнокаменной болезни.
Используются в медицине и сосудорасширяющие свойства ментола, его применяют при стенокардии и проблемах с сосудами. Замечено, что они улучшают кровообращение мозга, нормализует сердечную деятельность и ритм.
Читайте также:
Фармацевтическая промышленность выпускает множество препаратов на основе мяты перечной, от «Пектусина» и бальзама «Золотая звезда» до «Корвалола» и «Валокордина».
Применение в народном целительстве
Народная медицина давно и охотно использует мяту в лечении различных недугов. Мятные настои рекомендуют принимать при нарушениях сна, истерии и нервном возбуждении. При зубной боли разведенным водным настоем полощут полость рта, а при головной боли — накладывают компрессы на виски или втирают препарат в кожу – за счет охлаждающего действия болезненные синдромы надолго исчезают.
Слабый настой мяты – так называемый мятный чай рекомендуют пить при переедании, особенно жирной и тяжелой пищей. Его рекомендуют принимать при токсикозах беременности, а настой покрепче – при чрезмерных менструациях, для понижения артериального давления.
Компрессы или ванны с мятным настоем эффективны при болях в суставах и артрите, зуде и кожных проблемах. Примечательно, что мята перечная входит в желудочные сборы, причем, как для повышенной, так и для пониженной кислотности.
В домашней косметологии водный настой мяты применяют при ополаскивании волос для улучшения роста и укрепления корней, протирают кожу или делают мятный лед для улучшения цвета лица и омолаживания кожи.
Настойка мяты перечной пользуется популярностью благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Многие отмечают её успокаивающее действие, которое помогает справиться со стрессом и напряжением. Люди часто используют настойку для улучшения пищеварения, особенно после обильных трапез. В отзывах можно встретить упоминания о том, что мятная настойка помогает при головной боли и бессоннице, благодаря своему расслабляющему эффекту.
Некоторые пользователи отмечают, что настойка обладает приятным ароматом и вкусом, что делает её отличным дополнением к чаю или коктейлям. Однако стоит помнить о дозировке, так как избыточное употребление может привести к неприятным последствиям. В целом, настойка мяты перечной воспринимается как натуральное средство, которое может улучшить общее самочувствие и добавить нотку свежести в повседневную жизнь.
Популярные рецепты
При повышенной кислотности
Приготовить следующий сбор: 30 г зверобоя, по 15 г мяты и тысячелистника, 2 г вахты трехлистной – все смешать и измельчить. 2 ст. л. фитосмеси заварить 2 чашками (400-450 мл) кипятка и настаивать в термосе 2 ч. Весь настой выпить в течение дня по 2 ст. л.
При низкой кислотности желудка
Сбор будет несколько другой: 20 г мяты, по 15 г тысячелистника, сушеницы болотной и спорыша, по 10 г ромашки, корня валерианы, семян тмина и укропа, и 5 г шишек хмеля. Все измельчить и 4 ст.л. микса залить в термосе литром кипящей воды. Дать настояться ночь. В первый утренний прием выпить стакан настоя натощак, затем принимать каждые 2 ч.
При обильных менструальных кровотечениях
2 ст. л. мяты залить ? л кипятка, настоять 2 ч. и принимать равными долями в течение дня.
При токсикозе, коликах и проблемах с пищеварением
1 ст. л. залить кипятком (200-250 мл), настоять в термосе 30-40 мин. Принимать каждые 2 часа по 2 ст. л.
-
Читайте также:
При артрите и болях в суставах
Залить 1 ч. сырья 3 ч. воды и кипятить на медленном огне полчаса.Настоять потом еще полчаса и вылить в ванну с водой. Принимать ванну 15-20 мин. при температуре не выше 37-38 град. Курс лечения – 10-12 ванн.
При усталости и нервном перенапряжении
1 ст. л. залить 200 мл кипятка, подержать на паровой бане или в термосе 20 мин. Принимать по ? стакана утром и вечером.
При стрессах и истерии
1 ч. л. залить чашкой кипящей воды, настоять 25-30 мин. после чего и принимать с медом по 1/3 стакана 3 р. в день.
Лечение диареи
1 ст. л. с горкой насыпать в термос, залить 0, 25 л кипятка и настоять 40-60 мин. Принимать поровну утром натощак и перед сном. Помогает также при неприятной отрыжке, пить маленькими глотками.
При простуде, ОРВИ, бронхитах и кашле
Делать ингаляции из мятной настойкой в небулайзере или просто вскипятить в кастрюльке, накрыться с головой полотенцем и осторожно подышать над паром.
От спазмов и головной боли
Спиртовая настойка мяты принимается трижды в день по 25 капель.
При проблемах с желчным пузырем
Принимать по 15 кап. спиртового настоя, разбавленного водой, 3 р. в день за 15 мин. до еды.
При дискинезии желчевыводящих путей
Принимать настой по этой же схеме, но количество препарата увеличить вдвое.
При плохом запахе изо рта
Слабым водным настоем мяты следует полоскать рот 3-4 р. в день. Можно использовать спиртовую настойку в пропорции 15 кап. на стакан воды.
-
Читайте также:
При гипертонии
По 2 ст. л. мяты и ромашкового цвета смешать с 1 ст. л. валерианы. Смесь запарить ? л кипятка и настоять в термосе час. Принимать по 1/3 стак. утром после еды в течение месяца.
При лечении сахарного диабета
Смешать 1 ч. л. корня одуванчика и 3 ч. л. мятных листьев, залить стаканом кипятка и парить на водяной бане 5-7 мин. Настоять 30-40 мин., процедить и принимать по ? стак. 2-4 р. в сутки.
Как сделать настойку мяты перечной
Мятная настойка – препарат распространенный, который можно свободно купить в любой аптеке, тем не менее, многие любят готовить подобные снадобья самостоятельно.
Спиртовая настойка
В стеклянную банку или бутыль поместите 100 г измельченной мяты, залейте ? литра водки или спирта, накройте плотной крышкой и оставьте в темном месте на полмесяца. Ежедневно емкость следует взбалтывать.
Когда настой будет готов, процедите его через 2-3 слоя марли, перелейте в бутылку с пробкой и храните в темном прохладном месте, используя по назначению.
Вместо спирта или водки можно использовать самогон, крепостью не ниже 60 град., однако, нужно быть уверенным в его качестве и безопасности.
Водный настой
Очень часто в рецептах рекомендуется применять водные настои, которые также сохраняют все полезные свойства растения. Готовится классический водный настой так: 1 ст. л. сухой мяты заварите чашкой (200-250 мл) кипящей воды и пропарьте на водяной бане 20 минут. Затем настой нужно процедить, отжать через марлю и применять согласно рецепту.
Заготовка мяты
Чтобы заготовленное вами на зиму растение принесло максимальную пользу, следует соблюдать несколько нехитрых правил, которыми поделились опытные травники.
- Во-первых, сырье следует собирать вдали от авто- и ж/д дорог, промышленных предприятий и мест выпаса скота.
- Во-вторых, собрать траву следует в сухую погоду и после испарения росы, значит, ранее утро и поздний вечер неблагоприятны для сбора.
- Мяту следует заготавливать после образования соцветий, в это время растение наиболее ароматно и богато запасом полезных веществ.
- Тщательно выбирайте растения для заготовки, поврежденные и больные растения решительно отбраковывайте.
- Во время заготовки срезайте растение и ни в коем случае не вырывайте его с корнем – берегите природу для детей и внуков, чтобы и им достались ее целебные дары.
Когда сырье собрано, разложите его тонким слоем в тени или сделайте пучки и развесьте их в местах, куда не попадают прямые солнечные лучи.
-
Читайте также:
Полный процесс сушки займет 7-10 дней, когда сырье будет готово, листики начнут легко крошиться между пальцами.
Хранить мяту нужно в банках с крышками или полотняных мешочках, обязательно в сухом помещении. Свои целебные свойства при правильном хранении она сохраняет в течение 2-х лет.
Противопоказания
Такая безобидная по всеобщему мнению мята, тем не менее, имеет противопоказания. Препараты этого растения не рекомендуется употреблять детям до трех лет. Даже если вы хотите напоить их мятным чаем, делайте его слабой концентрации.
Людям с сосудистыми проблемами не рекомендуется применять мяту, т.к. она снижает тонус кровеносных сосудов, а тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, эти препараты категорически запрещены.
Следует помнить, что растение повышает сонливость, не употребляйте препараты, если предстоит находиться за рулем или работать со сложными приборами. Частое употребление мятной настойки не рекомендуется при пониженном артериальном давлении и мужчинам, потому что она снижает либидо.
Ну а всем остальным нужно помнить, что перед употреблением любых препаратов требуется консультация врача.
Вопрос-ответ
Для чего применяется настойка мяты перечной?
Показания: применяют в качестве симптоматического средства при тошноте, рвоте, спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 18 лет.
Какие болезни лечит мята перечная?
Она положительно влияет на процесс лечения заболеваний печени, желчных и верхних дыхательных путей, для нормализации ЖКТ, а также применяется как противовоспалительное и болеутоляющее средство. Отвар и настой мяты успокоит зубную боль, облегчит самочувствие во время менструального цикла, при гастритах.
Как пить настойку мяты для успокоения?
Способ применения и дозы. Применяют внутрь до еды. Взрослым и детям от 12 лет — по 10—15 капель настойки 3—4 раза в сутки. Продолжительность курса лечения определяется индивидуально и зависит от течения заболевания и индивидуальной чувствительности к препарату.
Кому нельзя пить перечную мяту?
Врач-нутрициолог Мария Тихомирова назвала болезни, при которых лучше не употреблять мяту, чтобы не навредить организму. «Следует быть осторожными людям с низким давлением, так как мята обладает гипотензивным эффектом. Противопоказана она и при варикозной болезни из-за снижения тонуса сосудов.»
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением настойки мяты перечной убедитесь, что используете свежие и качественные листья. Это обеспечит насыщенный вкус и аромат. Если у вас нет возможности использовать свежие листья, можно взять сушеные, но выбирайте только высококачественные травы.
СОВЕТ №2
Для настойки лучше всего использовать спирт или водку с высоким содержанием алкоголя, так как они лучше экстрагируют полезные вещества и ароматы из мяты. Рекомендуется использовать спирт крепостью не менее 40%.
СОВЕТ №3
Дайте настойке настояться в темном и прохладном месте не менее двух недель. Это позволит всем ароматам и полезным свойствам мяты полностью раскрыться. Не забудьте периодически встряхивать банку, чтобы улучшить процесс экстракции.
СОВЕТ №4
После настаивания процедите настойку через марлю или мелкое сито, чтобы удалить остатки мяты. Храните готовую настойку в темной стеклянной бутылке, чтобы сохранить ее аромат и свойства как можно дольше.
