Покалывание в ногах – не специфическое клиническое проявление, которое возникает по различным причинам. Это могут быть физиологические источники, к примеру, сильная усталость, или же патологические, к которым относят заболевания, например, варикоз.
Если при первых специфическая терапия не требуется, то при вторых необходимо обратиться к врачу для постановки эффективного лечения.
Источники симптома
Мурашки по ногам или покалывание в медицине именуют парестезией. По ощущениям – это «иголки», рези под кожным покровом, которые вызывают ограничение подвижности конечностей. В большинстве случаев симптом ощущается в зоне ниже колен.
Покалывание в ногах может быть симптомом различных заболеваний, и врачи подчеркивают важность внимательного отношения к этому сигналу организма. Часто причиной такого дискомфорта становятся нарушения кровообращения, такие как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Также не стоит исключать неврологические проблемы, например, синдром запястного канала или повреждение нервов. Врачи рекомендуют не игнорировать покалывание, особенно если оно сопровождается болью, онемением или слабостью. Важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, чтобы улучшить состояние. Однако в более серьезных ситуациях может потребоваться медикаментозная терапия или даже хирургическое вмешательство.
Физиологические
К физиологическим причинам симптома относят те, которые имеют непродолжительный характер. Как правило, после прекращения их воздействия уходит и парестезия.
Это может быть:
- Продолжительное занятие однообразного положения. Часто синдром в конечностях возникает в утреннее время после пробуждения. В таком случае он обусловлен нарушением кровообращения и сдавлением нервных окончаний, так как ночью человек может занять неудобное положение, которое сохраняется на протяжении длительного времени.
- Сдавливающая и неудобная обувь, которую носит человек. Источником дискомфорта, то есть покалывания в пальцах ног и стопах выступает та же причина, что и в предыдущем случае – нарушение кровотока в конечностях за счет сдавления их обувью.
- Переохлаждение нижних конечностей. Если пришлось находиться продолжительное время на холоде, при низкой температуре воздуха, можно наблюдать ощущение жжения, онемения, а иногда и сильную боль. Это можно объяснить сужением кровеносных сосудов на холоде и быстрым расширением в тепле, что и становится источником неприятных ощущений.
- Травмирование ноги. При любом механическом повреждении может произойти сдавление нерва или его повреждение, что вызывает онемение, покалывание в области травмы и в рядом расположенных тканях.
- Злоупотребление курением. У многих курильщиков, которые имеют такую вредную привычку, возникают парестезии, обусловленные недостаточным поступлением кислорода в клетки тканей, снижением уровня содержания аскорбиновой кислоты в организме, нарушением кровообращения.
- Общее обезвоживание. Возникают не только мурашки в конечностях, но и судорожный синдром. Вместе с потерей жидкости в организме снижается объем необходимых минеральных веществ – магния, кальция, натрия. Дефицит подобных элементов и становится причиной парестезии.
Как правило, устранить физиологическую причину покалывания в ногах как иголки не сложно. Медицинское вмешательство в таком случае не требуется.
Покалывание в ногах — это распространённое явление, которое может вызывать беспокойство. Многие люди описывают это ощущение как «мурашки» или «онемение». Причины могут быть разнообразными: от временного сжатия нервов из-за неудобной позы до более серьёзных заболеваний, таких как диабет, неврит или проблемы с кровообращением. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: если покалывание сопровождается болью, слабостью или изменениями в цвете кожи, стоит обратиться к врачу. Для облегчения состояния можно попробовать изменить позу, сделать лёгкую разминку или массаж. Однако при постоянных или усиливающихся симптомах консультация специалиста необходима для выявления и устранения основной причины. Заботьтесь о здоровье и не игнорируйте сигналы своего организма!
Патологические
Сразу стоит отметить, что этот симптом может сопровождать многие заболевания, которые требуют срочного принятия терапевтических мер. Среди причин – нарушение деятельности внутренних органов, систем, организма в целом.
Болезни и состояния, протекающие с парестезиями:
- Сахарный диабет. При сахарном диабете возникают различные осложнения, среди которых – «диабетическая стопа». В таком случае периодически возникает покалывание, чувство жжения в конечностях.
- Суставные патологии. К ним относят артрит, артроз, ревматизм. Патологии протекают с вовлечением в воспалительный процесс сосудистой системы, что сопровождается покалыванием и жжением.
- Грибковое заболевание. Помимо парестезий на кожном покрове формируются специфические новообразования, характерные для того или иного патологического процесса. Изменяется состояние ногтевых пластин, возникает неприятный запах.
- Нарушение состояния позвоночного столба. В данную группу относят лордоз, кифоз, сколиоз, межпозвонковую грыжу. На фоне развития патологий сдавливаются кровеносные сосуды в определенной области, что вызывает иррадиацию симптома (парестезии) в нижние конечности.
- Опухолевидное новообразование в органе таза или нижней конечности. В таком случае так же сдавливаются кровеносные сосуды и периферические нервы, вызывая соответствующую симптоматику. Парестезии – постоянные, усиливаются по мере роста новообразования.
- Аллергическая реакция. Организм может отреагировать на конкретный раздражитель именно таким проявлением, как парестезия. Это может быть косметическое средство, некачественная обувь, синтетическая одежда.
- Недостаточное содержание в организме витаминов и полезных микроэлементов. В большинстве случаев симптом возникает на фоне дефицита кальция.
Не стоит медлить, а нужно обратиться к врачу, если покалывание дополняется зудящим синдромом, болью, отечностью, появлением сосудистых «звездочек».
Читайте также:
Методы лечения симптома
Устранить патологическое покалывание за короткий срок невозможно. Симптом исчезнет лишь тогда, когда будет устранена причина такого проявления, и в каждом конкретном случае время выздоровления будет отличаться.
К примеру, при развитии сахарного диабета, артроза или подагры – патологий, которые протекают с парестезиями, необходимо постоянное поддерживающее лечение.
Только при полном соблюдении назначений врача можно снизить риск рецидива болезни и выраженность неприятных симптомов. Терапию сосудистого и неврологического процесса подбирает врач индивидуально.
К общим рекомендациям по устранению покалывания в конечностях относят:
- соблюдение режима труда и отдыха;
- соблюдение рациональных физических нагрузок;
- соблюдение правильного питания с включением в рацион полезных витаминов и микроэлементов.
С лечебной целью для снижения выраженности клинического проявления и симптомов воспалительной реакции назначают прием противовоспалительных препаратов или глюкокортикоидных средств.
Чтобы улучшить кровообращение, можно принимать специальные лекарства для сосудов, антогонисты кальция и ноотропные препараты.
Для улучшения проводимости нервных волокон проводят витаминотерапию. В некоторых случаях назначают седативные лекарства и транквилизаторы. Варикозные патологии, болезни, которые протекают с формированием тромбов, грыжи в позвоночном отделе требуют хирургического вмешательства.
Лечение дома
-
Читайте также:
В домашних условиях можно использовать народные средства:
- медовые обертывания, которые проводят перед сном, оставляя до утра;
- компрессы, которые приготавливают с добавлением камфорного спирта, нашатырного спирта, разводимых в 1 л теплой воды;
- втирание горчичного масла, приготовленного из перца горошком и растительного масла.
Заключение
Не стоит злоупотреблять народными средствами, если причина покалывания в конечностях не установлена. В любом случае таковые не помогают устранить источник симптома, а лишь купируют клиническое проявление или снижают его интенсивность. Лечение должен назначать только врач.
Вопрос-ответ
Что может вызвать покалывание в ногах?
Покалывание в ногах может быть вызвано различными факторами, включая сжатие нервов, плохое кровообращение, травмы, диабет, а также дефицит витаминов, таких как B12. Иногда это может быть временным состоянием, связанным с длительным сидением или стоянием в одной позе.
Когда следует обратиться к врачу при покалывании в ногах?
Если покалывание в ногах сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль, слабость, онемение, изменения в цвете кожи или если оно продолжается длительное время, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Какие методы могут помочь при покалывании в ногах?
Для облегчения покалывания в ногах можно попробовать изменить положение тела, делать легкие физические упражнения, растяжки и массаж. Также важно следить за уровнем сахара в крови и получать достаточное количество витаминов. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, назначенное врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку и положение тела. Долгое сидение или стояние в одной позе может привести к покалыванию в ногах. Регулярно меняйте положение, делайте перерывы для разминки и растяжки.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие упражнения, помогут улучшить кровообращение и снизить риск покалывания в ногах.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов, особенно группы B, может вызывать покалывание. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и включает все необходимые микроэлементы.
СОВЕТ №4
Если покалывание в ногах становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
