Перелом стопы — чем опасен и как быстро реабилитироваться

Перелом левой или правой стопы – распространенный вид травмы конечности. В большинстве случаев таковая случается вследствие неправильного приземления на стопу во время прыжка с большой высоты, прямого удара.

Наиболее тяжелый перелом случается в отношении плюсневой стопы, который требует продолжительной терапии и сложного реабилитационного периода.

Когда можно получить травму

Травмирование стопы или другой области представляет собой нарушение целостности составляющих костей, что происходит под воздействием большой силовой нагрузки, которую структурные элементы отдела выдержать не могут.

Рассматривая статистику, можно сделать вывод, что на такую травму приходится 10% случаев от общего числа переломов.

Травма может затронуть одну из следующих костей:

• плюсневая;
• фаланговая (пальцевая);
• предплюсневая (таранная, кубовидная, пяточная, ладьевидная, клиновидная).

Перелом стопы у взрослых и детей возникает при прямом и непрямом воздействии.

Среди распространенных источников травмирования:

• резкое и сильное сгибание ступни в сторону;
• падение на стопу тяжелого предмета;
• неправильное приземление конечности на опору при падении с высоты.

Перелом стопы является серьезной травмой, которая может привести к различным осложнениям, если не уделить должного внимания реабилитации. Врачи подчеркивают, что неправильное лечение или преждевременное возвращение к физической активности могут вызвать хронические боли, деформации и даже артрит. Важно следовать рекомендациям специалистов, которые включают использование ортопедических стелек, физиотерапию и постепенное увеличение нагрузки на ногу.

Скорость восстановления зависит от тяжести перелома и соблюдения режима. Врачи рекомендуют начинать реабилитацию как можно раньше, чтобы предотвратить атрофию мышц и улучшить кровообращение. Регулярные занятия лечебной физкультурой и массаж помогут ускорить процесс. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и только врач может определить оптимальный план восстановления.

Как лечить перелом плюсневой кости стопы?

Серьезные травмы

В группу риска получения повреждения входят лица, которые профессионально или непрофессионально занимаются спортом. Кроме того, в силу высокой подвижности травме подвержены дети. Часто нарушение целостности костей происходит на фоне сопутствующих заболеваний, к которым относят артроз.

В большинстве случаев диагностируют закрытый тип повреждения, однако не редкость – открытый, при котором нарушается целостность кожного покрова и отломки кости могут выходить через него наружу.

Достаточно серьезная травма – травмирование таранной кости, что можно объяснить ее особенностями: через таковую распределяется давление, которое оказывает туловище на стопу, она участвует в формировании свода и это – единственная кость, которая не имеет связи с мышцами.

После травмирования кости последует длительный период восстановления за счет отсутствия нормального кровоснабжения.

Чаще таранной травмируется пяточная кость, что возможно при неправильном приземлении с высоты. При переломе стопы без смещения происходит вклинивание таранной кости в пяточную, что становится причиной раскола последней. Различают простой, раздробленный, многооскольчатый, внутрисуставный, внесуставный тип повреждения пятки.

В большинстве случаев диагностируют перелом плюсневых костей стопы. Фаланги пальцев травмируются при прямом ударе в данную область. Как правило, возможность опирания на ступню не нарушается, и человек не спешит обращаться к врачу.

Однако при неправильном сращении возникают негативные последствия, среди которых – развитие посттравматического артроза.

Характерные симптомы

Какие симптомы возникнут в каждом конкретном случае, зависит от вида травмированной кости. Например, если это – таранная, возникает отечность, болевой синдром, который усиливается при пальпации пораженной области. Часто возникает кровоизлияние в сустав. Затрудняется подвижность ступни, нарушается контур сустава.

Часто повреждение таранной кости путают ошибочно с растяжением связок. Для постановки правильного диагноза нужно учесть один важный момент: при таком типе травмы отечность возникает во внутреннем отделе голени и распространяется на голеностопный сустав, что дополняется кровоизлиянием. При растяжении связок такие симптомы не возникают.

При повреждении пяточной кости в первую очередь возникает отечность, гематома, которые располагаются в нижнем отделе стопы, под лодыжкой. Происходит быстрая прогрессия отека, расплывается контур пятки, проявляется болевая симптоматика. Человеку сложно наступать на пятку. При переломе стопы со смещением боль иррадирует в икру.

Травма плюсневой кости сопровождается отеком, который локализуется в области подошвы, часто переходя на тыльную сторону ступни. Последняя деформируется, огранивается подвижность пораженной области. В большинстве случаев травмируется 1 и 4 кость.

При повреждении пальцев возникает клиническая картина, характерная для перелома мелких костей. Возникает боль при движении, ограничение подвижности. Отечность наблюдается редко.

Травма кубовидной и клиновидной кости характеризуется болезненными ощущениями, локализующимися возле наружной части ступни, ограничением подвижности, отечностью.

Перелом стопы — это серьезная травма, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такая травма может возникнуть не только в результате падения или удара, но и при неосторожном движении. Основная опасность заключается в том, что неправильное лечение может привести к хронической боли и ограничению подвижности. Важно сразу обратиться к врачу, чтобы получить точный диагноз и назначение лечения.

Реабилитация после перелома стопы требует времени и терпения. Многие делятся опытом, что ключевыми аспектами восстановления являются физиотерапия и регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц и восстановление гибкости. Также рекомендуется следить за питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами для скорейшего заживления. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и скорость восстановления может варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния здоровья.

Перелом пяточной кости

Первая помощь и основное лечение

То, насколько благоприятным будет прогноз, зависит от правильности выполнения первой помощи. При травме стопы в первую очередь нужно зафиксировать пораженную область, наложив шину из подручного средства, например, доски, лыжной палки и т.д.

Если наблюдается кровотечение, выше раны накладывают жгут. Саму рану обрабатывают антисептическим средством для вымывания инфекции и профилактики ее распространения в глубокие ткани. Сильную боль можно устранить, выпив обезболивающий препарат.

Сколько ходить в гипсе и как долго заживает травма, зависит от степени тяжести и локализации изменений. Определить тип перелома можно с помощью проведения такого исследования, как двухпроекционный рентгеновский снимок.

Основное лечение заключается в иммобилизации ступни, то есть ношении гипса на протяжении времени, определенного врачом. При переломе со смещением проводят закрытую репозицию с сопоставлением фрагментов без разреза кожного покрова.

Назначают хирургическое восстановление целостности кости с фиксацией специальной деталью (пластиной, спицей, винтом) в тяжелых случаях.

Для снижения нагрузки на пораженный отдел во время передвижения врачи рекомендуют пользоваться костылями вплоть до полного выздоровления. При нахождении в лежачем и сидячем положении ногу приподнимают. Чтобы улучшить и ускорить сращение, требуется пероральный прием препаратов с кальцием и витамином D.

Сроки выздоровления и возможные осложнения

Средняя продолжительность восстановительного периода варьируется в пределах 6-8 недель. Это касается открытого и закрытого типа травмирования.

На срок выздоровления влияют различные факторы, которые определяют индивидуальные особенности реабилитации организма после травм, а это:

• объем содержания кальция в организме;
• хронические заболевания, которые влияют на скорость сращивания костей;
• возрастной фактор;
• правильность выполнения назначений врача.

Если несвоевременно начать лечение травмы или выполнять его не полностью, можно вызвать негативные последствия, среди которых:

• хронический болевой синдром в области перелома;
• развитие дегенеративных изменений по типу артроза;
• развитие приобретенного плоскостопия;
• развитие деформации ступни;
• образование костных выступов, которые мешают носить привычную обувь;
• нарушение подвижности стопы.

Перелом пятки как быстро реабилитироваться

Заключение

Чтобы избежать подобных осложнений, не стоит проводить самолечение, а нужно сразу обращаться к врачу после получения повреждения.

Вопрос-ответ

Сколько длится реабилитация после перелома стопы?

Сроки восстановления после перелома пятки. При несложном переломе без смещения период иммобилизации — 4–6 недель, а затем 1–2 месяца нужно на реабилитацию (упражнения, физиотерапию). Полное возвращение к обычной активности может занять 3–4 месяца.

Можно ли ходить с переломом стопы?

Кости ступни очень взаимосвязаны. Перелом одной кости провоцирует нарушение биомеханики всей ноги, распределения нагрузки. Больной не может опираться, стоять, нормально передвигаться. Требуется срочная, квалифицированная медицинская помощь.

Когда можно наступать на ногу при переломе стопы?

Наступать на ногу можно через 4-6 недель, как срастутся кости. Возвращаться к активному образу жизни можно через 2-5 месяцев.

Какие упражнения нужно делать после перелома стопы?

В комплекс упражнений ЛФК после перелома голеностопа входит дозированная ходьба, затем – подскоки, прыжки, бег. Эти упражнения пациенты делают, зафиксировав голеностопный сустав эластическим бинтом или надев голеностопник.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу сразу после травмы. Даже если вы не чувствуете сильной боли, важно провести рентгенографию, чтобы исключить серьезные повреждения. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее пройдет реабилитация.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям по immobilization (иммобилизации) стопы. Используйте специальные ортезы или гипс, если это предписано врачом. Это поможет предотвратить дальнейшие повреждения и ускорит процесс заживления.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте назначенные упражнения для восстановления под наблюдением физиотерапевта. Это поможет укрепить мышцы и восстановить подвижность, что особенно важно для предотвращения повторных травм.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на питание. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей. Также не забывайте о достаточном количестве жидкости для поддержания общего здоровья организма.