Иногда и у мужчин, и у женщин возникает проблема, при которой сохнет кожа на ногах.
Как правило, такая неприятность возникает у обладателей сухого и тонкого кожного покрова. Хотя в иных случаях с этой проблемой сталкиваются и те, у кого жирная кожа.
Почему возникает сухость
- Одна из причин в том, что человек долго пребывает на солнце. В результате эпидермис покрывается корочкой, и кожное сало не может выйти наружу. Это вызывает сухость и возникновение акне. На ногах такая проблема возникает в первую очередь у тех, кто предпочитает носить шорты или иные виды короткой одежды в теплый сезон.
- Сухая кожа появляется у тех, кто резко перешел на более здоровое питание. Особенно касается людей, которые перешли на сыроедение с классического рациона. В этом случае из организма начинают выделяться токсины. И одно из мест, откуда они выделяются – кожный покров. В итоге на коже скапливаются токсины, что и вызывает сухость таковой.
- Неприятность связана с тем, что человек пользуется косметическими средствами, смывающими липидный слой. Этот слой защищает эпидермис от агрессивных факторов окружающей среды. Мало того, что сам кожный покров перестает быть достаточно жирным, так еще и подвергается воздействию вредоносных микроорганизмов.
Сухость кожи на ногах — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что одной из основных причин этого явления является недостаток влаги в организме. Особенно в зимний период, когда воздух в помещениях становится сухим из-за отопления. Кроме того, специалисты указывают на влияние внешних факторов, таких как жесткая вода, использование агрессивных моющих средств и недостаток ухода за кожей.
Некоторые заболевания, такие как диабет или дерматиты, также могут способствовать ухудшению состояния кожи. Врачи рекомендуют уделять внимание увлажнению, используя кремы и масла, а также пить достаточное количество воды. Регулярные процедуры по уходу за кожей ног помогут предотвратить ее пересушивание и сохранить здоровье.
Прочие факторы
- Микроорганизмы – вот еще почему сохнет кожа на ногах и на пятках трескается. Разные паразиты обитают на кожном покрове. Если таковой лишается липидной пленки, то множество паразитов из вне стремится воспользоваться ситуацией. Эти микроорганизмы высасывают питательные вещества из кожного покрова, что в итоге и высушивает таковой.
- Слабый иммунитет нередко становится причиной такой проблемы. Число паразитов, которое прежде обитало на кожном покрове, перестает сдерживаться иммунной системой. В итоге, колонии бактерий разрастаются и начинают вредоносное влияние. Жизнь этих организмов становится заметна, ведь эпидермис высыхает.
- Среди распространенных причин слишком частое мытье. Вода сегодня, конечно, очищается неплохо, однако таковая содержит хлор и иные вредные примеси. А поэтому желательно не мыться слишком часто и слишком долго. В противном случае не только будет сниматься липидный слой, но и сам эпидермис будет высыхать от водопроводной воды.
- Также такая неприятность случается у людей, которые слишком много времени на солнце, не пользуются солнцезащитным кремом. Сухость – далеко не самая серьезная проблема, которая может в такой ситуации возникнуть. При длительном нахождении по лучами солнца возможно столкнуться с меланомой – раком кожи. А эта болезнь смертельна, если вовремя не начать лечение.
- Иногда сохнет кожный покров и шелушится на голени в случае, если у человека скудное питание. Нехватка множества минералов и витаминов приводит к такому эффекту. Определить, что дело именно в этом не так-то просто, с учетом того, какое большое количество иных факторов, способных вызвать такую проблему.
Как бороться с проблемой
Если возникла сухость кожи, для начала стоит определиться с тем, чем вызвана проблема, чтобы понять, что делать.
Важно учесть:
- как долго уже это наблюдается;
- когда и при каких обстоятельствах возникло;
- какова динамика процесса.
Так удастся понять, в чем именно состоит проблема. Когда это будет очевидно, уже станет ясно, какие меры борьбы лучше всего подойдут. А также станет, понятно, стоит ли идти к врачу.
Обычно в такой ситуации возможно решить проблему своими силами, не обращаясь в клинику. Нужно просто подкорректировать свой образ жизни так, чтобы факторы вызывающие сухость исчезли, а для кожи бы создались благоприятные условия.
Для этого достаточно соблюдать гигиену, но при этом не совершать такие процедуры сверх меры. К тому же, стоит позаботиться о том, чтобы все косметические средства были натуральными. Впрочем, даже натуральные средства важно применять дозировано и грамотно.
Что касается вредоносных микроорганизмов, то грамотная гигиена и здоровый образ жизни в итоге вернут коже прежний иммунитет. Паразиты больше не смогут в таком количестве обитать на кожном покрове. В итоге проблема разрешится, пусть и не сразу. Главное тут – комплексный подход, без которого вряд ли удастся достичь успеха.
Читайте также:
Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи на ногах, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Некоторые утверждают, что это связано с недостатком влаги, особенно в зимний период, когда отопление в помещениях сушит воздух. Другие считают, что причина может крыться в неправильном уходе за кожей: недостаточное увлажнение, использование агрессивных моющих средств или частое бритье. Также упоминается влияние заболеваний, таких как диабет или экзема, которые могут усугублять состояние кожи. Многие советуют использовать увлажняющие кремы и масла, а также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Важно помнить, что регулярный уход и внимание к своему здоровью могут значительно улучшить состояние кожи.
Другие средства
- Чтобы добиться увлажнения кожи поможет крем с гиалуроновой кислотой. Молекулы последней проникают в эпидермис и захватывают и удерживают воду внутри. Разумеется, важно соблюдать и профилактические меры, иначе такой крем окажет лишь временное действие.
- Также помогают пленкообразующие вещества. Например, силикон. Средства с таким веществом создают защитную пленку на поверхности кожного покрова. В итоге, вода не в силах выходить из кожи. Это также довольно действенная методика, которая помогает решить проблему с сухостью ног. По крайней мере, на время.
- Эффективны некоторые гидроксикислоты, которые отшелушивают кожу. Средства с такими веществами хорошо очищают эпидермис от ороговевших чешуек. Это также понижает сухость, если только нет проблем с излишним выделением влаги. В любом случае ороговевшие чешуйки требуется удалять, просто иногда стоит еще и применять средства, которые будут удерживать воду в кожном покрове.
Все перечисленные методы важно применять дозировано. Лишь в этом случае удастся достичь желаемого результата. Иначе присутствует риск того, что эпидермис разбухнет, возникнет отек.
Для организма человека обычно требуется мера в тех или иных полезных процедурах, и не стоит об этом забывать.
Профилактические меры
Чтобы не допустить такой неприятности, важно использовать солнцезащитный крем на пляже. К тому же, не стоит просто слишком долго ходить в шортах или иной короткой одежде под палящим солнцем. В такую погоду лучше всего защищают ноги светлые брюки или платье.
Также стоит стараться носить «дышащую» одежду, в том числе – зимой. Тогда не будет возникать закупорки желез, через которые эпидермис увлажняется. Не обязательно это одежда из натуральной ткани, ведь сегодня доступны и хорошие синтетические вещи, которые «дышат» не хуже.
У некоторых людей эпидермис страдает сухостью с детства. Такое возможно в силу наследственности или обстоятельств, при которых человек рос. Вряд ли эта проблема полностью исчезнет, так что стоит проконсультироваться с дерматологом насчет того, какой лучше создать уход кожному покрову. Скорее всего, врач порекомендует молочко для тела в сочетании с увлажняющим кремом. Однако, все зависит от конкретной ситуации.
Важно регулярно употреблять нужное число витаминов и минералов. Это значит, что требуется мера, ни более, ни менее. С пищей получать все требующиеся вещества не получится. Поэтому стоит периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, но лишь согласно инструкции.
Заключение
Если сохнет кожный покров на ногах, это не стоит игнорировать. Иногда это лишь следствие резкой смены климатических условий и скоро пройдет. Но если очевидных причин нет, а сухость все не исчезает, стоит обратиться в медицинское учреждение.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что делать, если сохнет кожа на ногах?
Ответ на вопрос, что делать с сухой кожей ног, только один — увлажнять и смягчать после очищения. Увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол, глицерин и другие) регулируют и поддерживают водный баланс кожи.
Какого витамина не хватает, если кожа на ногах сохнет?
Витамин А (ретинол). Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.
Какая болезнь вызывает сухость кожи?
Сухость и шелушение кожи могут быть симптомами следующих заболеваний: аллергическая реакция, приобретённые, наследственные или врождённые заболевания кожи, в том числе псориаз, себорея, экзема, атопический дерматит, ихтиоз, заболевания бактериальной, вирусной, воспалительной, наследственной и другой этиологии.
Почему шелушится кожа на ногах ниже колен?
Шелушение кожи на ногах чаще всего наблюдается в зимний период. Кожный покров нижних конечностей вообще имеет склонность к повышенному ороговению, что приводит к ускоренному уплотнению и отшелушиванию верхних слоев. Очень часто подвергаются десквамации руки, в особенности кисти.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на ногах. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, чтобы предотвратить сухость и сохранить влагу.
СОВЕТ №2
Избегайте горячих ванн и душей, так как высокая температура воды может способствовать потере влаги. Используйте теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной.
СОВЕТ №3
Носите обувь из натуральных материалов, чтобы обеспечить коже возможность “дышать”. Избегайте синтетических материалов, которые могут способствовать потению и, как следствие, сухости кожи.
СОВЕТ №4
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Увлажнение изнутри играет важную роль в поддержании здоровья кожи, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды ежедневно.
