Трещина в голеностопе частая травма, связано это со строением сустава и большими ежедневными нагрузками, которыми приходятся на него.
Если пациенту будет вовремя оказана помощь, то в большинстве случаев все заживет без последствий. В статье будет рассказано почему появилась трещина в голеностопе, и как выглядят симптомы патологии.
Причины
Голеностопом называют сустав, соединяющий голень и ступню. Обычно дефект в нем появляется в межберцовых связках, хотя их ткань и плотная, но при чрезмерной нагрузке или резком движение, она растягивается, а бывает и разрывается.
Причины нарушения целостности голеностопного сустава могут быть следующими:
- Сильный ушиб или удар может стать причиной трещины или разрыва межберцовых связок.
- Ступня подвернулась внутрь и на нее приходится давление веса человека, в результате связки натягиваются и разрываются. Подобные травмы чаще случаются в быту.
- Ступня подвертывается наружу и при этом конечность продолжается двигаться. Обычно такие случаи бывают в спорте.
Врачи отмечают, что трещина в голеностопе может возникнуть по нескольким причинам. Одной из основных является чрезмерная физическая нагрузка, особенно у спортсменов и людей, занимающихся активными видами спорта. Неправильная техника выполнения упражнений или недостаточная разминка также могут привести к травмам. Кроме того, врачи указывают на важность состояния костной ткани: остеопороз и другие заболевания, ослабляющие кости, значительно увеличивают риск появления трещин. Нередко причиной становится и травма, полученная в результате падения или удара. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и правильная диагностика помогут избежать серьезных последствий и ускорить процесс восстановления.
Клиническая картина
Признаки дефекта голеностопа могут быть следующими:
- Резкая боль, которая обычно появляется после травмы. Когда повреждена малоберцовая кость, то неприятные ощущения будут с внешней стороны ноги, кода пострадала большеберцовая кость — с внутренней. Боли становятся сильнее при движении в голеностопном суставе.
- Отек, который нарастает тотчас после травмы. Это связано со скоплением крови в мягких тканях поврежденного участка.
- Кровоподтек можно заменить лишь спустя несколько часов после травмирования сустава. Гематома появляется именно в зоне дефекта кости.
- Уменьшение из-за отека амплитуды движения в голеностопе.
Можно посмотреть, как выглядят симптомы травмы на фото, чтобы их знать и при необходимости своевременно оказать пострадавшему доврачебную помощь.
Если были обнаружены признаки повреждения сустава, то нужно обездвижить конечность. Важно, чтобы травмированный участок был выше уровня туловища. Это необходимо для оттока крови от места патологии.
Если есть возможность, то поврежденную конечность надо перебинтовать от щиколотки до пальцев ног. Но нужно следить, чтобы кровеносные сосуды не были сильно перетянуты. Чтобы купировать болевые ощущения и ускорить спадание отека к поврежденному месту прикладывают лед.
Важно, как можно быстрее обратиться к травматологу, который точно выставить диагноз и пропишет терапию. Если этого не сделать, то трещина голеностопа может стать причиной потери трудоспособности.
Читайте также:
Диагностика
В постановке диагноза травматологу помогает сбор анамнеза, осмотр пациента и инструментальное исследование. Врач расспрашивает больного как была получена травма. Он рассматривает место дефекта, оценивает величину отека и кровоизлияния.
Даже пропальпировав конечность, доктор может обнаружить разрыв синдесмоза и трещину.
Но для более точной постановки диагноза назначают:
- Рентген. Его проводят, чтобы выявить смещение кости, разрыв сухожильно-связочного аппарата. Он позволяет определить промежуток между мало- и большеберцовой костями, который изменился из-за травмы. С его помощью можно увидеть отечность мягких тканей. Но он не позволит разглядеть разрыв межберцовых связок.
- МРТ. Это наиболее точный метод исследования, позволяющий выявить сдвиг кости, гематому, трещину, перелом, разрыв сухожильно-связочного аппарата, в том числе и межберцовых связок.
Многие люди сталкиваются с проблемой трещин в голеностопе, и мнения по этому поводу весьма разнообразны. Некоторые считают, что причиной появления трещин является недостаток витаминов и минералов в организме, особенно кальция и витамина D. Другие связывают это с неправильной обувью, которая не обеспечивает должной поддержки и амортизации. Также существует мнение, что чрезмерные физические нагрузки и травмы могут способствовать образованию трещин.
Некоторые эксперты утверждают, что трещины могут быть следствием заболеваний, таких как артрит или диабет, которые влияют на состояние суставов и кожи. Важно отметить, что многие люди не придают значения этим трещинам, считая их незначительными, однако игнорирование проблемы может привести к более серьезным последствиям. Поэтому рекомендуется обращаться к специалистам для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
Терапия
Лечение трещины в голеностопе начинается с обезболивания, для этой цели назначают препараты на основе кеторолака, метамизола натрия. Затем устраняют отек и синяк. Также важно создать условия, чтобы связки правильно зажили и восстановилась мобильность сустава.
Кровь, скопившуюся в месте патологии надо откачать, для чего делают пункцию. Иначе если ее оставить может начаться воспаление хрящевой ткани, что спровоцирует посттравматический артрит.
Чтобы обездвижить сустав, накладывают гипсовую повязку. Сколько ходить в гипсе зависит от количества поврежденных костей. При дефекте 1 кости его накладывают на месяц, когда травмированы 2 кости — на 2 месяца.
Также врач назначает медикаментозное лечение, которое подбирает индивидуально. Прописывают препараты следующих групп:
-
Читайте также:
- антикоагулянты, которые разжижают кровь и предупреждают появление тромбов;
- средства, рассасывающие гематому и устраняющие отечность тканей (Долобене, Троксевазин, Троксерутин);
- препараты кальция, которые укрепляют костную ткань (Кальцемин, Кальций Д3 Никомед).
Оперативное вмешательство
При сильных травмах рекомендована операция. Хирургическое вмешательство проводится несколькими способами:
- Тендопластика показана при значительном дефекте связки. При проведении операции поврежденный участок иссекается и это место заменяется здоровым сухожилием, которое берется с бедра. Восстановительный период после нее занимает недолго, уже спустя 2—3 недели человек может полноценно двигать суставом.
- Артродез проводят чтобы зафиксировать травмированную ногу. Во время хирургического вмешательства с помощью специальных пластин и креплений конечности придают нужное положение и голеностоп срастается.
- Вита-компрессор используют, чтобы вставить в нижнюю конечность болт, который укрепляет голеностоп и обеспечивает прочность и надежность сустава.
После лечения наступает период реабилитации, который обычно длится 1,5—2 месяца. Чтобы восстановить подвижность конечности пациенту рекомендована специальная диета, ЛФК, массаж.
Если лечение было проведено правильно и своевременно, то трещина голеностопа заживает без последствий и мобильность сустава восстанавливается. При неправильно проведенной терапии возникнут осложнения, что приведет к инвалидности.
Из-за неадекватного и несвоевременного лечения может начаться инфекционно-воспалительный процесс в организме, возможно неправильное срастание костей, что спровоцирует развитие артроза, постоянную отечность стопы и хромоту.
Заключение
Сколько заживает трещина голеностопа зависит от тяжести травмы и возраста пациента, так у молодых кость срастается за 3 недели, а у людей старшей возрастной группы в течение 2,5 месяца.
Вопрос-ответ
Сколько по времени заживает трещина в голеностопе?
В среднем перелом без смещения заживает 2,5 месяца. При смещении на восстановление потребуется полгода. Разрабатывать ногу без костылей можно начинать через 3 месяца после перелома. Вопрос о возврате к привычному образу жизни решается индивидуально.
Как понять, что у тебя трещина голеностопа?
Симптомы этого состояния неспецифичны – боли, отечность и разлитая синюшность тканей, хромота или полное ограничение подвижности травмированной ноги. Для установления окончательного диагноза показано проведение дополнительного обследования.
Почему ломается голеностоп?
Перелом голеностопного сустава, о чем позволяет говорить медицинская практика, связан часто с ситуациями скручивания или скольжения костных структур. Происходит это во время бега, при прыжках. В отдельных случаях может повредиться лодыжка.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной появления трещин в голеностопе. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем физической активности. Резкие изменения в нагрузках, такие как увеличение интенсивности тренировок или длительных прогулок, могут привести к травмам. Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы дать организму время адаптироваться.
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание разминке и растяжке. Перед физической активностью обязательно проводите разминку, а после — растяжку. Это поможет предотвратить травмы и улучшить гибкость суставов, что снизит риск появления трещин.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D, может негативно сказаться на здоровье суставов. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.
